Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
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74,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Líp: 48,43g | Prot: 105,94g | Carbs : 243,31g.
Pequeno Almoço: Sucre, Café. Almoço: Pommes de Terre Sautées, Sauce de Boeuf ou de Viande, Picard Poêlée de Légumes Verts, Picard Escalope de Veau, Carrefour Confit d'oignons, Pain Blanc, Foie Gras, Bière Ordinaire, Vin de Table Rouge. Jantar: Spaghetti, Bouillon de Poulet, Bouillon ou Consommé. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, em Pé - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de glouglou
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