Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2909 kcal
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Líp: 84,70g | Prot: 153,22g | Carbs : 378,99g.
Pequeno Almoço: Jabłko, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Almoço: Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory Koktajlowe, Golden Sun Ryż Basmati, Golden Sun Ryż Basmati. Jantar: Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati, Łowicz Powidła Śliwkowe. Snacks/Outros: Pizza z Mięsem i Warzywami. mais...
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3200 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Fitness (Treino) - 1 hora e 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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