|
Phew! Another day's reprieve. Jimmie is hot on my heals and I'm a bit panicked. :)
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2164 kcal
|
Líp: 84,78g | Prot: 179,93g | Carbs : 172,08g.
Pequeno Almoço: British Columbia spartan apple, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Almoço: Butter, British Columbia spartan apple, Carrots, Egg. Jantar: Bananas, Heavy Cream, Carrots, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Outros: Body Fortress Fruit Punch Creatine, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 1% Fat Milk. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
LOL - kick it up a notch!
09 mai 16 por membro: HCB
|
He is a tenacious bugger...but in a good way..I'm looking forward more to following the "race" than to the eventual outcome... I'm also betting there will be two winners.
09 mai 16 por membro: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de northernmusician
|