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90
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 52,29g | Prot: 59,54g | Carbs : 90,60g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Sugar, Whole Wheat Bread, Cheese. Almoço: Lemon Juice, Olive Oil, Kretschmer Wheat Germ, Whole Wheat Bread, Salmon. Jantar: Tomatoes, Cheese, Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Plain Halvah. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estudar - 2 horas, Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de safooraa
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