Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
|
79 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Líp: 41,25g | Prot: 80,82g | Carbs : 137,13g.
Pequeno Almoço: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Eti Kombo, Süzme Peynir, Zeytin, Nimet Köy Ekmeği. Almoço: Muratbey Burgu Peynir, Süt. Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Nudo Kıvırcık Erişte (Körili). mais...
|
|
2090 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mürüwetim
|