Jornal de Karen2222, 18 nov 11

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2011

77,1 kg Perdidos até agora: 4,8 kg . Ainda faltam: 6,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 novembro 2011:

744 kcal

Líp: 35,50g | Prot: 20,25g | Carbs : 108,25g. Pequeno Almoço: Nutri-Grain Low Fat Waffles. Almoço: California Roll. Snacks/Outros: Peanut Butter Cups. mais...

2324 kcal

Exercício: em Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 3,2 kg por Semana

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