Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
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54,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1459 kcal
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Líp: 48,24g | Prot: 68,50g | Carbs : 191,31g.
Pequeno Almoço: Oud Brugge Kaas, Kiwi, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Belvita Ontbijt Multi Granen. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Ketchup, SPAR Jonge Wortelen, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees. Jantar: Campina Verse Kaas Mager, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Bereide Uien, Varkenslever, Bonduelle Krielaardappeltjes. Snacks/Outros: Koekje, Suikerklontje, Sinaasappelen, Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Delhaize Pure Chocolade Delhaize 365 49%. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas, Les Nederlands - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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