Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 50,18g | Prot: 44,18g | Carbs : 186,69g.
Pequeno Almoço: Banaan, Koffie met Melk en Suiker. Almoço: Boterham met Dungesneden Rundvlees. Jantar: Mirácoli Spaghetti Bolognese, Kippen Groentesoep (uit Blik). Snacks/Outros: Nalu Nalu, Komkommer (Geschild), Boni Wafels met Vanillesmaak Suikerarm, Lotus Luikse Wafel, Nalu Nalu. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de poekie[3
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