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despues de la declaracion de la renta paso un dia en el que cocine mucho pero se me fue pasando comer. Parece que esto me da un empujon
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 59,84g | Prot: 107,37g | Carbs : 273,17g.
Pequeno Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Nectarinas, Hacendado Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Café o Crema de Leche (Ligero). Almoço: Aceite de Oliva, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Patata Asada. Jantar: Brüggen Copos de Avena, Fresas. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
caminar - 1 hora e 51 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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 Comentários
Vaya con la Declaración, ni el gimnasio x'D
10 mai 16 por membro: Adharae
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Histórico de Peso de sunsum31
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