Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
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72,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 37,46g | Prot: 75,13g | Carbs : 180,40g.
Pequeno Almoço: Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Pineapple, Strawberries, Coffee, Water, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Bananas. Almoço: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Tomatoes, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread. Jantar: Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Egg. Snacks/Outros: Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
em Pé - 50 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Passadeira - 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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