Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
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84,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1553 kcal
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Líp: 70,70g | Prot: 83,77g | Carbs : 149,23g.
Pequeno Almoço: Eckrich Smoky Breakfast Sausage Links, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Eggo Whole Grain Waffles, Country Crock Butter with Calcium, Aquafina Water (16.9 oz). Almoço: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Private Selection Beef Summer Sausage, Water. Jantar: Lentil Soup, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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