Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
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86,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Líp: 137,95g | Prot: 180,00g | Carbs : 80,49g.
Pequeno Almoço: Tirol Nata, Leite Integral, Banana Verde. Almoço: Sushi de Atum, Aviação Manteiga com Sal, Tirol Nata, Salada Verde Mista, Sadia Moela de Frango, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Panela. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral, Tirol Nata, Cebolas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Gorgonzola, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: Garoto Pastilha Hortelã, Trident Chiclete, Goji Berry. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cesarbranco
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