Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
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97,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3167 kcal
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Líp: 146,04g | Prot: 176,59g | Carbs : 301,35g.
Pequeno Almoço: Almonds, Cashew Nuts, Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken. Almoço: Cheesecake Factory Mini Red Velvet Cupcake, Cookie, Starbucks Chicken Caesar Wrap, Tim Hortons Boston Cream Donut, Blueberry Muffins. Jantar: President's Choice Havarti Cheese, Detour Simple Chocolate Chip Caramel, Jarlsberg Jarlsberg Cheese, Sweet Cherries, Blueberries, Oikos Greek Yogurt 4% Plain, Honey. Snacks/Outros: Detour Chocolate Caramel Protein Bar, True Nutrition Hydrolyzed Whey Protein Ultra Grade (Unsweetened), ATP Pentacarb, ATP New Zealand Whey. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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