Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2011
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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673 kcal
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Líp: 23,67g | Prot: 13,67g | Carbs : 103,83g.
Pequeno Almoço: tea, skimmed milk, cereal. Almoço: cracker, apple, coffee. Jantar: chocolate spread, spring rolls, bread bun. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anne29
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