Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
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82,7 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3113 kcal
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Líp: 77,04g | Prot: 126,72g | Carbs : 107,94g.
Pequeno Almoço: NutriBiotic Rice Protein - Vanilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Almoço: KFC Korea Hot Crispy Thigh, KFC Korea Cole Slaw, KFC Korea Hot Crispy Wing. Jantar: Whiskey, Jinro Korean Soju, Halibut Sashimi. Snacks/Outros: Starbucks Caffe Latte (Tall). mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 4 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 17 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de denkim42
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