Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
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56,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 55,66g | Prot: 60,97g | Carbs : 116,35g.
Pequeno Almoço: Decomorreno Kakao, Biedronka Jogurt Grecki, Banan, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Rodzynki, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Migdały. Almoço: Jabłko, Jajko na Twardo, Jajko na Twardo, Szynka Drobiowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Jabłko. Jantar: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ogórek (Obrany), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Outros: Belvita Ciastka Zboża + Mleko, Kapusta. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaryBergmann
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