Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Líp: 26,96g | Prot: 100,31g | Carbs : 127,45g.
Pequeno Almoço: Лимонный Сок, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Молодая Морковь, Белая Дача Бодрящая Редиска, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Свеклы. Jantar: Белая Дача Молодой Шпинат, Нектарины, Яблоко, Жевательная Резинка (без Сахара). mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kokokobana
|