Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
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104,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 85,43g | Prot: 114,86g | Carbs : 257,03g.
Pequeno Almoço: McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich, McDonald's French Fries (Medium). Almoço: Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, Kraft Light Mayonnaise, Schwebel's Brat & Sausage Tailgate Rolls. Jantar: Cheetos Crunchy Cheetos, Nickles Light 35 White Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Light Mayonnaise. Snacks/Outros: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. mais...
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3473 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, T25 - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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