Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 42,58g | Prot: 199,45g | Carbs : 169,24g.
Pequeno Almoço: 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米, グリコ マックスロードホエイプロテイン. Almoço: ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン, ファミリーマート 鶏肉と野菜のフォースープ, キャベツ, FamilyMart かに風味かまぼこ, ゆでたまご 卵白のみ, 玄米（中粒、調理済み）. Jantar: セブンイレブン 国産さば水煮, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味), キャベツ, ホタテ. Snacks/Outros: 雅のきんつば, ナチュラルローソン チーズとハムのロール, グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de takayoshiiii
|