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Stalled. Now the work begins again. I've settled in and the wife will be away for a few days. It's easier to do the diet when I have total control of the food.
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85,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 105,19g | Prot: 171,40g | Carbs : 111,52g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Almoço: Johnsonville Original Bratwurst. Jantar: Chicken Thigh, Chicken Wing, Chicken Breast. Snacks/Outros: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Body Fortress Fruit Punch Creatine, 2% Fat Milk. mais...
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peso estável
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 Comentários
I hear you on that one, Northern. She is like the diet devil on my shoulder. "You want some Hershey's chocolate?" etc. etc. lol
11 mai 16 por membro: warrenwinter
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Love your example and determination Bruce...have a great week!!
11 mai 16 por membro: Steven Lloyd
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Just clocked 188.6# pre-preworkout meal. #jimmiescomin
11 mai 16 por membro: jimmiepop
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11 mai 16 por membro: jimmiepop
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Histórico de Peso de northernmusician
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