Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
|
123,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
964 kcal
|
Líp: 29,49g | Prot: 89,19g | Carbs : 75,72g.
Pequeno Almoço: Kroger Hard Salami, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, Broccoli, Miso Master Organic Red Miso, Nasoya Firm Tofu, One A Day VitaCraves Gummies, 2% Fat Milk. mais...
|
|
3204 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 48,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeriousEffort
|