Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 23,43g | Prot: 42,12g | Carbs : 261,77g.
Pequeno Almoço: Selz Galletas Salvado Light, Soprole Manjar, Nestlé Trix, Colun Leche Semi Descremada, Nestlé Chocapic. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Salsa de Tomate, Fideos. Jantar: Soprole Manjar, Selz Galletas Salvado Light. Snacks/Outros: Naranjas, Mote con Huesillo, De Mi Campo Caluga de Leche, Naranjas. mais...
|
|
2097 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 7 minutos, Estudar - 3 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 12 horas e 16 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yiscelle
|