Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Líp: 84,05g | Prot: 51,02g | Carbs : 250,69g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Plátano, Peras, Té (Infusión), Mermelada, Tassimo Café con Leche. Almoço: Hacendado Tortilla de Patata, Chorizos, Nestlé Fantasmikos, DIA Croquetas de Jamón, Ybarra Mayonesa Ligera. Jantar: Hacendado Pan de Hamburguesa, Vitalinea Yogur Estilo Griego, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Gominolas, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Tassimo Café con Leche. mais...
|
|
2616 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de candelamunoz
|