Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 55,39g | Prot: 52,68g | Carbs : 163,48g.
Pequeno Almoço: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Almoço: Caffè (dalla Moca), Mela, Aglio, Vino Rosso da Tavola, Pasta Fresca (Cotta), Patata Bollita, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Bianco Tostato, Noci. Jantar: Fave, Vino Rosso da Tavola, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Broccoli Cotti (da Freschi), Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto). Snacks/Outros: Arance. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Scooter - 1 hora, Compras de Supermercado - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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