Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1769 kcal
|
Líp: 81,11g | Prot: 110,39g | Carbs : 149,52g.
Pequeno Almoço: Damascos, Ovo Cozido. Almoço: Natural One Suco de Manga Natural, Tomates Cereja, Alface, Purê de Batata, Camil Feijão Preto, Peixe Empanado Frito. Jantar: Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Outros: Perdigão Salsicha Hot Dog, Ceratti Lombo Canadense, Yakult Leite Fermentado, Melão Amarelo, Banana Prata, Ovo Cozido. mais...
|
|
3398 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 63,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leo Jansen
|