Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
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71,7 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 47,85g | Prot: 77,81g | Carbs : 189,30g.
Pequeno Almoço: Tic Tac Tic Tac, Water, Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Compliments Mango Mania, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Wild Jumbleberry Fruit Blend, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Bananas. Almoço: Gluten-Free White Framhouse Bread, Sardines in Tomato Sauce. Jantar: Jane's Haddock, Compliments Yellow & Green Beans, Crystal Margarine, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Conduzir - 48 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Passadeira - 42 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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