Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 33,83g | Prot: 207,84g | Carbs : 109,47g.
Pequeno Almoço: ナチュラルローソン ブランブレッド, ローソン スモークささみ, ゆでたまご 卵白のみ, LAWSON シーチキン＆コーンサラダ, グリコ マックスロードホエイプロテイン. Almoço: 玄米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉（皮なし）, ささみ, ローソン パストラミビーフ, ローソン 8品目のさっぱり和風サラダ, ゆでたまご 卵白のみ, キャベツ. Jantar: リケン わかめスープ, ほうれん草, エノキ, ささみ, キャベツ, 豆腐, 風味かまぼこ (かに風味), ブロッコリ. Snacks/Outros: アルプロン ホエイプロテイン100 チョコレート, バルクスポーツ ビッグカゼイン 高純度タイムリーカゼインプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de takayoshiiii
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