Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 53,54g | Prot: 93,59g | Carbs : 220,66g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Nectarinas, Patatas Cocidas, Carne de Conejo. Almoço: Hacendado Arroz Redondo, Guisantes (Congelados), Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Berenjena, Aceite de Oliva, Cebollas, Mercadona Carne Picada Vacuno. Jantar: Carrefour Queso Curado, Chorizo, Campofrío Fiambre de Pavo, Jamón Serrano. mais...
|
|
2323 kcal
|
Exercício:
caminar - 1 hora e 51 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|