Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
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69,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1664 kcal
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Líp: 44,08g | Prot: 79,46g | Carbs : 246,27g.
Pequeno Almoço: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, English Muffin with Butter, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Almoço: Crab Cake, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Jantar: La Bou Baguette, Sweet Onions, Red Potatoes (Flesh and Skin), Giant Eagle Sweet Italian Chicken Sausage. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Cheerios, Back to Nature Classic Granola, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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