Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 44,63g | Prot: 44,42g | Carbs : 108,17g.
Pequeno Almoço: Hacendado Zumo de Naranja, Eroski Galletas María. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tortilla de Patatas. Jantar: DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, ElPozo Jamón Cocido Extra. Snacks/Outros: Ruedas de Patata, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Barra de Pan 6 Cereales. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shurmano
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