Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
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54,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1594 kcal
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Líp: 30,80g | Prot: 60,35g | Carbs : 284,23g.
Pequeno Almoço: Peren, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Peren, Crêpe (Neutraal). Jantar: Jean Hervé Brusselse Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pens. Snacks/Outros: Peren, Lidl Praline Palace, Damhert Tagatesse, Kruidenthee. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 4 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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