Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Líp: 9,08g | Prot: 25,42g | Carbs : 117,08g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Almoço: Fresas, Hacendado Zumo de Tomate, Ligeresa Mahonesa, Pechuga de Pollo, Silueta Thins. Jantar: Fresas, Hacendado Salteado de Verduras. Snacks/Outros: Plátano. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudar - 10 horas e 5 minutos, em Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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