Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
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84,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1177 kcal
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Líp: 57,60g | Prot: 84,85g | Carbs : 78,79g.
Pequeno Almoço: Stewart's 2% Milk, Aquafina Water (16.9 oz), Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), Egg Omelet or Scrambled Egg. Almoço: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Water, Meat Filled Ravioli. Jantar: Mt. Olive Diced Jalapeno Peppers, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Country Crock Butter with Calcium, Muir Glen Fire Roasted Tomato Pasta Sauce, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Casa Di Bertacchi Authentic Italian Style Beef Meatballs, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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