Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2010
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112,7 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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680 kcal
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Líp: 16,89g | Prot: 34,22g | Carbs : 116,40g.
Pequeno Almoço: apple, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Almoço: Acorn Squash, Beef Broth or Bouillon (Canned), Celery, zucchini, garden salad, squash, ham steak. Jantar: sauerkraut , ham steak, Acorn Squash, zucchini, Celery, Beef Broth or Bouillon (Canned), squash, garden salad. Snacks/Outros: Sugar Free Spearmint Gum, Fulfill Vitamin Enhanced Fitness Drink Mix. mais...
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3318 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RJBurke
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