Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 27,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2650 kcal
|
Líp: 118,50g | Prot: 136,00g | Carbs : 263,00g.
Pequeno Almoço: Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, Schwebel's GIANT White Enriched Bread. Jantar: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Baja Fresh Mexican Grill Charbroiled Steak Quesadilla. Snacks/Outros: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. mais...
|
|
3124 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrbungledisco
|