Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
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107 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 23,94g | Prot: 172,08g | Carbs : 40,15g.
Pequeno Almoço: Similares Simi Complex. Almoço: Queso Cheddar, Zwan Peperami, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Outros: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. mais...
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3515 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Boxe - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de djpicudo
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