Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 76,23g | Prot: 50,03g | Carbs : 214,42g.
Pequeno Almoço: Ekmecik Susamlı Galeta, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye. Jantar: Un Helvası, Gözleme. Snacks/Outros: Tadelle Tadelle. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cerenceylan
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