Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2016
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Líp: 37,33g | Prot: 30,19g | Carbs : 144,34g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Önceden Şeker Katılmış Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Almoço: Fırında Patates, Kırmızı Mercimek Çorbası. Jantar: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Önceden Şeker Katılmış Çay, Sütaş Kaşar Peyniri. Snacks/Outros: Eti Browni İntense. mais...
|
|
1789 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cerenceylan
|