Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2016
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80,3 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 100,68g | Prot: 73,53g | Carbs : 18,01g.
Pequeno Almoço: Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Butter, Kale, Egg. Almoço: Equate Stevia Extract, Sour Cream (Cultured). Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Lard, Old Dutch Pork Rinds. Snacks/Outros: Deep-Fried Pork Rinds, Frito Lay Pork Rinds. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de carnival lite
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