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22.6. 57.4 36.8
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50,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Líp: 63,44g | Prot: 114,21g | Carbs : 223,09g.
Pequeno Almoço: Nektarynki, Mlekovita Twaróg Półtłusty Sypki, Racuchy. Almoço: Humus, Seler Naciowy. Jantar: Czerwona Papryka, Vital Fresh Szpinak Baby, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Mlekovita Ser Cheddar, Grillowana Pierś z Kurczaka, Oskroba Bułka Żytnia. Snacks/Outros: Czerwone Wino Stołowe, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Mieszko Cukierki. mais...
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1439 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Humoreska7
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