Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2011
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76,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 63,95g | Prot: 55,63g | Carbs : 177,40g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew. Almoço: Stouffer's Lean Cuisine Traditional Pepperoni Pizza. Jantar: Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips. Snacks/Outros: Caramel Cone Ice Cream Cup, Kisses with Caramel, Tootsie Roll (Midgees), Peanut Butter Animal Cookies. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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