|
Ог 91
От 69
Об 93
Ол 54
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 51,56g | Prot: 91,45g | Carbs : 170,98g.
Pequeno Almoço: Ооо Стройдорс Толокно Овсяное, Грецкие Орехи, Мёд, Изюм, Сливочное Масло, Ооо Молочный Мир Сыр Владимирский, Батон Нарезной Муромский Хк, Запеченое Филе Индейки, Чай. Almoço: Valio Сметана 42%, Батон Нарезной Муромский Хк, Суп Эгоистка. Jantar: Булгур (Вареный), Треска на Пару, Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Outros: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Домик в деревне Кефир 3,2%, Шармель Зефир Яблочный, Чай. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalikly
|