Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2016
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 60,17g | Prot: 87,66g | Carbs : 116,64g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Колбаса Запеченная Домашняя из Индейки, Кофе с Молоком, Чеснок, Лук, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Яичница, Помидоры. Almoço: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, Табрис Пельмени с Индейкой. Jantar: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Куриная Печень, Bravolli Булгур, Избенка Яблочный Сок, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. mais...
|
|
2074 kcal
|
Exercício:
Zumba - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|