Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2010
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57,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1136 kcal
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Líp: 15,25g | Prot: 113,14g | Carbs : 141,52g.
Pequeno Almoço: general foods international coffee decaf, sugar free syrup, cinnamon, nonfat milk, malt o' meal. Almoço: Burrito Bowl made for Me!. Jantar: kraft shredded fat free cheese, mission corn tortillas, Pan Seared Tilapia, roma tomato, spinach, onion, salsa on the border. Snacks/Outros: strawberries, Activia Strawberry Light Yogurt, prunes. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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