Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2016
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83,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1069 kcal
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Líp: 46,74g | Prot: 80,87g | Carbs : 79,20g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Publix Skim Milk, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), Fried Egg. Almoço: Water, Uno Chicago Grill Firecracker Chicken Sandwich, Uno Chicago Grill Farro Salad. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Homestyle Meatballs. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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