Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2016
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66,5 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 68,86g | Prot: 48,42g | Carbs : 82,94g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Kingsmill Wholemeal Bread, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Banana. Jantar: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Egg Omelette. Snacks/Outros: Roasted Mixed Nuts, Tea with Milk and Sugar, Strawberries, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelzarah
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