Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2016
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71,3 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 46,11g | Prot: 79,09g | Carbs : 142,98g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Wild Jumbleberry Fruit Blend, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas. Almoço: Club House Lagrille Vegetable Seasoning, Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Tomatoes, Gluten-Free White Framhouse Bread. Jantar: Sea Quest Cooked Peeled Shrimp, Chopped Romaine Lettuce, Lean Ground Beef, Mighty Ceasar, Cucumber, Tomatoes. Snacks/Outros: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Canada Dry Club Soda, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 10 minutos, Passadeira - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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