Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2016
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64,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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663 kcal
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Líp: 7,47g | Prot: 60,47g | Carbs : 87,25g.
Pequeno Almoço: Teh (Buatan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Mie. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Mie, Sayur Campuran. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Outros: MuscleMeds Carnivor. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Selamat semoga yg selalu naik naik kepuncak gunung . Kamu aja ya kakak....
15 mai 16 por membro: nh444111
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Cara ngeliat menu mu gmn kak ?
20 mai 16 por membro: nh444111
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20 mai 16 por membro: nh444111
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Buka via pc. Masuk profile. Klik kalender diet. Pilih yg mau dlihat... klo via app blm bisa smoga kedepan bisa lebih kompleks
20 mai 16 por membro: k412lz
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Histórico de Peso de k412lz
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