Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2016
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84,0 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 21,05g | Prot: 112,63g | Carbs : 106,38g.
Pequeno Almoço: Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), Publix Skim Milk, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Aquafina Water (16.9 oz). Almoço: Publix Skim Milk, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Jantar: Strawberries, Publix Red Seedless Grapes, Country Crock Butter with Calcium, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Aquafina Water (16.9 oz), Sea Queen Swai Fillets. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 25 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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 Comentários
You've had such steady losses - great job- ignore this blip!
15 mai 16 por membro: erikahollister
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Histórico de Peso de jamiqua
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