Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2016
|
135,0 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Líp: 59,82g | Prot: 49,89g | Carbs : 102,78g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banana, Stop & Shop Old Fashioned Oats, Stop & Shop All Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Lettuce Salad with Tomato, Lettuce, Tomatoes, Provolone Cheese, Roast Beef. Snacks/Outros: Goya Guava Wafers. mais...
|
|
3543 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chowderhead
|